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Acuidade auditiva: o que é e como proteger
Já ouviu falar de acuidade auditiva? É a incrível capacidade dos nossos ouvidos de captar e distinguir cada som ao nosso redor, desde os mais subtis até aos mais semelhantes.
Neste artigo, vai ficar a saber como pode proteger esta capacidade de extrema importância.
O que é a acuidade auditiva?
A acuidade auditiva refere-se à capacidade de detetar e diferenciar os sons. É essa sensibilidade do sistema auditivo que nos permite ouvir e entender uma vasta gama de frequências e intensidades sonoras.
Uma boa acuidade auditiva significa conseguir ouvir claramente desde os sons mais suaves até os mais altos, sem qualquer dificuldade.
Qual é a importância?
Ter uma boa acuidade auditiva é fundamental para a nossa comunicação diária, segurança e qualidade de vida. Por exemplo, ouvir o som de um carro aproximando-se ao atravessar a rua ou o alarme de um eletrodoméstico em casa. Eis alguns exemplos da importância de preservar esta capacidade:
- Segurança: uma audição em perfeitas condições permite perceber sons subtis que podem ser vitais para se manter seguro, como alarmes ou sinais de perigo.
- Qualidade de vida: uma boa acuidade auditiva facilita a comunicação, reduzindo frustrações e melhorando a autoestima. Pessoas com boa audição têm mais facilidade para interagir socialmente.
- Saúde mental: a audição desempenha um papel crucial no bem-estar geral, pois está intimamente ligada à capacidade de pensar, aprender e se comunicar de forma eficaz. Cuidar da audição não apenas preserva as capacidades mentais, mas também promove uma vida mais ativa e plena.
Fatores que influenciam a acuidade auditiva
A audição é essencial para nos comunicarmos e interagirmos com o mundo. Muitos fatores podem afetar a nossa capacidade de ouvir. A seguir, fique a saber o que pode afetar negativamente a acuidade auditiva.
Envelhecimento
À medida que os anos passam, uma série de mudanças ocorrem no nosso corpo. Por exemplo, é perfeitamente natural que, com o tempo, ocorra uma diminuição na acuidade auditiva.
As conversas são cada vez mais difíceis de entender? Sente que as pessoas falam de forma murmurada? Pede para repetir muitas vezes o que lhe dizem? Estes podem ser alguns dos principais sinais dessa diminuição da acuidade da audição.
Exposição a ruídos
A exposição contínua a níveis elevados de ruído pode causar danos permanentes à audição. Trabalhar em ambientes ruidosos, sem proteção adequada, ou ouvir música em volumes excessivos, são alguns hábitos prejudiciais.
Limpar os ouvidos de forma incorreta
Usar cotonetes de forma inadequada pode empurrar a cera para dentro do canal auditivo, causando bloqueios e outras complicações. A cera é necessária para proteger e lubrificar o ouvido, devendo ser removida apenas quando há produção excessiva e através de métodos seguros.
Como proteger e preservar a acuidade auditiva
Pequenas mudanças nos nossos hábitos diários podem fazer uma grande diferença na nossa capacidade de ouvir bem. A seguir, apresentamos algumas práticas importantes para proteger e preservar a acuidade auditiva.
Evitar ruídos altos
Use protetores auriculares em ambientes ruidosos. Quando usar fones de ouvido, mantenha o volume num nível seguro. Evite aumentar excessivamente o volume, especialmente em ambientes ruidosos, já que isso pode causar danos permanentes à audição.
Cuidados de limpeza dos ouvidos
Manter os ouvidos sempre limpos é fundamental para ouvir bem. A limpeza deve ser realizada com recurso a uma toalha humedecida, passando suavemente e apenas até onde o dedo alcança.
Fadiga auditiva pode contribuir para diminuir a acuidade auditiva
A fadiga auditiva é uma diminuição temporária da capacidade auditiva, resultante da exposição prolongada a sons altos.
De acordo com algumas investigações, quando a exposição a ruído excessivo se mantém por longos períodos pode surgir um défice permanente de acuidade auditiva.
Fadiga auditiva ocorre frequentemente em profissões que envolvem exposição contínua a altos níveis de ruído, como na indústria da música.
Conclusão
A acuidade auditiva é algo precioso que nos permite comunicar, aprender e aproveitar os sons ao nosso redor. Cuidar da nossa audição é essencial para garantir uma vida plena e saudável.
Proteja a sua audição e preserve a sua capacidade de ouvir o mundo em toda a sua riqueza!
Fontes:
https://www.repository.utl.pt/bitstream/10400.5/11605/1/Tese%20Final.pdf
Jansen, E., Helleman, H., & Dreschler, W. L. (2009). Noise induced hearing loss and other hearing complaints among musicians of symphony orchestras. International Archives.
Miguel, A. (2014). Manual de higiene e segurança do trabalho (13 ed.). Porto: Porto Editora
