Hipersensibilidade auditiva: sinais e como lidar?
Já ouviu falar da hipersensibilidade auditiva? Esta é uma condição na qual a audição se torna hipersensível a certas frequências e volumes de som.
Se tem ou conhece alguém que lida com este tipo de sensibilidade, este artigo é de leitura obrigatória. Compreenda os principais desafios e descubra algumas estratégias que podem ajudar a lidar com a esta condição auditiva.
O que é a hipersensibilidade auditiva?
A hipersensibilidade auditiva é um distúrbio auditivo raro, em que alguns sons comuns parecem insuportavelmente altos. Esta condição também é muitas vezes descrita como a sensibilidade ao som ou ao ruído. Até mesmo os sons do dia a dia, como o barulho do trânsito, torneiras abertas ou electrodomésticos, podem ser “amplificados” a níveis quase insuportáveis.
Sinais
É muito comum que quem lide com esta sensibilidade se queixe de viver num mundo cheio de ruídos constantes ao seu redor. Imagine estar num filme de ação, repleto de explosões estrondosas e efeitos sonoros impactantes, e sem o comando para poder diminuir o volume.
Isso tem uma enorme repercussão na qualidade de vida destas pessoas que, em muitos casos, começam a ter de usar tampões ou protetores auriculares em espaços públicos – onde não conseguem ter controlo sobre o ruído.
Uma vez que estas pessoas têm uma grande sensibilidade ao ruído, podem desenvolver o chamado medo de ruído – um transtorno conhecido como fonofobia. Desta forma, torna-se comum evitarem situações públicas que tornem possível a exposição dos ouvidos ao ruído.
Sinais mais comuns (de leves a graves)
Segundo a Healthline, os sinais podem variar, sendo que os mais comuns são:
- Os sons comuns parecem muito altos;
- A própria voz parece muito alta;
- Desconforto nos ouvidos;
- Dor de cabeça;
- Dificuldades de concentração;
- Sensação de estalo no ouvido ao ouvir ruídos altos.
Exemplo de sons que podem iniciar um episódio de hiperacusia
- Barulhos de motores;
- Toques de telemóvel;
- Campainhas de casa;
- Aspirador;
- Cão a ladrar;
- Moedas a tilintar.
Possíveis causas
Identificar as potenciais causas da hipersensibilidade auditiva releva-se uma tarefa desafiadora. Ainda assim, sabe-se que geralmente não se nasce com esta condição, tal como aponta o portal WEBMD. Esta pode sim resultar de uma ligação com outras circunstâncias, tais como:
- Ferimento na cabeça;
- Cirurgia da mandíbula ou da face;
- Autismo;
- Altos níveis de stress;
- Exposição prolongada a ruídos.
Formas de ajudar a controlar
Embora não exista uma solução definitiva para esta condição, existem algumas formas de ajudar a lidar e conviver com essa sensibilidade aumentada aos sons.
As mais comuns são:
- Terapia do som: neste caso, utiliza-se um dispositivo que emite um som estático – o chamado ruído branco. Esta abordagem pode ajudar a treinar o cérebro para tolerar sons comuns. É também possível que seja aconselhado um tipo específico de aparelho auditivo, que conte com esta funcionalidade.
- Terapia cognitivo-comportamental: Através de uma abordagem que visa alterar a forma de como se encara esta extrema sensibilidade, é possível reduzir alguma carga negativa e ansiedade associada a esta condição e tornar mais fácil a convivência com ela no dia a dia.
Além disso, de acordo com WEBMD, as pessoas que sofrem desta condição devem evitar o uso de tampões ou protetores auriculares, durante as atividades quotidianas. Isto porque, ao se acostumarem com a redução dos níveis de ruído, podem ainda ficar mais sensíveis aos sons, quando não estiverem a usar estes dispositivos.
Conclusão
A hipersensibilidade sonora é uma reação exagerada a certos sons e volumes. Se apresenta estes sinais ou conhece alguém que lida com esta condição, saiba que existem formas de enfrentá-la. Procurar apoio especializado é fundamental para conviver melhor com a sensibilidade auditiva.
Por exemplo, as terapias do som e cognitivo-comportamentais podem ser uma excelente ajuda para melhorar a qualidade de vida e seguir em frente, com mais confiança e bem-estar.
Fontes:
https://www.webmd.com/brain/sound-sensitivity-hyperacusis
https://www.healthline.com/health/hyperacusis
