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Ouvido sensível: sinais e
como lidar?
O ouvido sensível é muitas vezes associado a uma audição hipersensível a certas frequências e volumes de som. Por exemplo, já se sentiu incomodado com sons que outras pessoas ignoram?
Se tem ou conhece alguém que lida com esta condição, este artigo é de leitura obrigatória. Compreenda os desafios e descubra algumas estratégias que podem ajudar a lidar com o ouvido sensível ao barulho.
O que é ter o ouvido sensível?
Ter um ouvido mais sensível aos sons é uma condição auditiva na qual alguns sons comuns parecem insuportavelmente altos.
Esta condição também é descrita como sensibilidade ao som ou ao ruído. Até mesmo os sons do dia a dia, como o barulho do trânsito, torneiras abertas ou eletrodomésticos, podem ser “amplificados” a níveis quase insuportáveis.
Sinais dos ouvidos sensíveis ao ruído
É muito comum que quem lide com esta condição se queixe de viver num mundo cheio de ruídos constantes ao seu redor. Imagine o que é estar num filme de ação, repleto de explosões estrondosas e efeitos sonoros impactantes, mas sem o comando para poder diminuir o volume.
Isso tem uma enorme repercussão na qualidade de vida destas pessoas que, em muitos casos, começam a ter de usar tampões ou protetores auriculares em espaços públicos – onde não conseguem ter controlo sobre o ruído.
Além disso, uma vez que estas pessoas têm uma grande sensibilidade ao ruído, podem desenvolver o chamado medo de ruído – um transtorno conhecido como fonofobia. Desta forma, torna-se comum evitarem situações públicas que tornem possível a exposição dos ouvidos ao ruído.
Sinais mais comuns (de leves a graves)
Segundo a Healthline, os sinais podem variar, sendo que os mais comuns são:
- Os sons comuns parecem muito altos;
- A própria voz parece muito alta;
- Desconforto nos ouvidos;
- Dor de cabeça;
- Dificuldades de concentração;
- Sensação de estalo no ouvido ao ouvir ruídos altos.
Alguns exemplos de sons que podem ser o gatilho:
- Barulhos de motores;
- Toques de telemóvel;
- Campainhas de casa;
- Aspirador;
- Cão a ladrar;
- Moedas a tilintar.
Formas de ajudar a controlar o ouvido sensível
Embora não haja uma forma definitiva de eliminar a sensibilidade auditiva, existem algumas estratégias que podem ajudar a lidar com essa condição. As mais comuns são:
- Terapia sonora: neste caso, utiliza-se um dispositivo que emite um som estático – o chamado ruído branco. Esta abordagem pode ajudar a treinar o cérebro para tolerar sons comuns. É também possível que seja aconselhado um tipo específico de aparelho auditivo, que conte com esta funcionalidade.
- Terapia cognitivo-comportamental: através de uma abordagem que visa alterar a forma de como se encara esta condição, é possível reduzir alguma carga negativa e ansiedade, tornando mais fácil conviver com ela no dia a dia.
Conclusão
O ouvido sensível ou sensibilidade auditiva é uma condição na qual existe uma aversão a determinados sons e volumes sonoros. Se apresenta estes sinais ou conhece alguém que lida com esta condição, saiba que existem formas de enfrentá-la.
Procurar apoio especializado é fundamental para conviver melhor com a sensibilidade auditiva.
Por exemplo, as terapias do som e cognitivo-comportamentais podem ser uma excelente ajuda para melhorar a qualidade de vida e seguir em frente com mais confiança e bem-estar.
Fontes:
https://www.healthline.com/health/hyperacusis
