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Terapia sonora: já ouviu falar?
Certos sons perturbam o seu dia a dia? Trata-se de ruídos constantes ou bastante específicos? Então, talvez a terapia sonora seja a ajuda que procura!
Neste artigo, vai encontrar um guia informativo acerca desta temática. Esperamos que seja útil!
Mas afinal, o que é a terapia sonora?
Na terapia sonora é utilizado um conjunto de estímulos sonoros que ajudam as pessoas a lidar com as diferentes sensibilidades auditivas, como é por exemplo o caso da aversão a certos sons.
Quais os benefícios associados?
Os benefícios são amplos e variados. Em primeiro lugar, a exposição a sons suaves e constantes tem o papel de distrair a atenção desses “ruídos” indesejados.
Além disso, pode ajudar a reduzir a ansiedade relacionada a estas condições auditivas, promovendo uma sensação geral de relaxamento e bem-estar.
Tipos de sons utilizados
A metodologia e técnicas utilizadas variam, sendo que os sons podem ser usados com diferentes objetivos. Abaixo seguem alguns dos sons que podem ser usados com maior frequência:
Ruído branco
Na sua essência, o ruído branco é composto por uma mistura de todas as diferentes frequências sonoras que o ouvido humano é capaz de perceber. É um som constante e, por isso, pode ser eficaz para mascarar outros ruídos. Pode ser comparado, por exemplo, à estática, num rádio mal ajustado.
Ruído rosa
O ruído rosa também inclui todas as frequências audíveis, mas com uma distribuição de energia diferente. Neste caso, as frequências mais baixas têm mais energia do que as frequências mais altas. O ruído rosa é frequentemente encontrado em sons da natureza, como o das ondas do mar ou o vento a soprar pelas árvores.
Música suave
Certos sons de instrumentos, como piano ou violino, podem ser usados com o objetivo de promover o relaxamento e distrair a atenção da pessoa do apito que sente no ouvido.
Ruído castanho
Este tipo de ruído é caracterizado por uma distribuição de energia que diminui à medida que a frequência aumenta. O ruído castanho é muitas vezes descrito como um som mais profundo do que o ruído branco ou rosa e pode ser particularmente útil para aquelas pessoas que acham os sons mais graves mais reconfortantes.
Eficácia da terapia sonora
Um estudo, publicado numa revista científica, evidenciou que esta prática esta associada a uma redução da perceção de apitos nos ouvidos.
Também a utilização de aparelhos auditivos pode trazer alívio a esta condição.
Alguns dos aparelhos auditivos mais avançados incorporam uma tecnologia que pode ajudar quem enfrenta apitos nos ouvidos.
Os aparelhos auditivos da ReSound vão ainda mais longe. Algumas versões contam com a aplicação ReSound Relief, que permite uma combinação da terapia sonora, exercícios relaxantes e meditação, que podem ser transmitidos diretamente para os dispositivos.
A eficácia dos aparelhos auditivos na atenuação dos apitos varia de pessoa para pessoa. Alguns estudos indicam que mais 90% das pessoas, que usam aparelhos auditivos, relatam uma melhora nos sinais.
A terapia sonora é segura?
A terapia sonora é segura quando realizada por um profissional qualificado. No entanto, é importante ressaltar que esta prática pode não se adequar a todas as pessoas, sendo importante primeiramente discutir a mesma com um especialista.
Conclusão
Entre muitas outras potencialidades, a terapia sonora “ensina” o seu cérebro a ignorar sons indesejados, tornando-os menos evidentes.
Para isso, são utilizados por exemplo sons agradáveis, como o da chuva, vento ou músicas instrumentais, de forma a mascarar esses “ruídos”.
Alguns dos aparelhos auditivos mais avançados da ReSound contam ainda com funcionalidades que se assemelham à terapia sonora e que ajudam as pessoas neste sentido.
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Fontes:
http://www.bjorl.org//pt-eficacia-da-terapia-sonora-em-articulo-X2530053915542027
https://doi.org/10.1590/S0034-72992004000500008
