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Tipos de barulhos no ouvido
Já teve a estranha sensação de ouvir barulhos nos ouvidos, mesmo quando tudo está em silêncio ao seu redor? Este fenómeno pode manifestar-se de várias formas, como vai perceber a seguir.
Neste artigo, vamos desvendar os diferentes tipos de barulhos no ouvido, explorando as possíveis causas e significados por trás dessas sensações.
O que é o barulho no ouvido?
Podemos considerar que existe barulho no ouvido, quando alguém ouve sons que não têm uma fonte externa, que podem variar entre cliques, assobios ou até pequenos rugidos. Esta variedade de sons pode ser uma experiência desconfortável e, por vezes, até perturbadora. Compreender o barulho no ouvido é essencial para saber como pode lidar com ele.
Tipos de barulhos (zumbidos) no ouvido
Os sons incómodos que surgem no dia a dia podem ter características bem diferentes. Entender os tipos de barulhos no ouvido ajuda a perceber melhor o que está a experienciar e, caso precise, a encontrar o apoio certo para lidar com eles.
Subjetivo
O zumbido subjetivo é aquele que só você consegue ouvir. Este pode ser contínuo e varia em intensidade, mas não é audível para as outras pessoas. Este é o tipo mais comum de barulho no ouvido e é geralmente associado a certas condições, como dificuldades auditivas ou lesões no ouvido.
Objetivo
O barulho objetivo é um tipo de zumbido raro, que pode ser detetado pelo médico. Geralmente, está associado a espasmos musculares involuntários ao redor do ouvido médio e alterações vasculares na região. Por ser raro, a avaliação é crucial para identificar possíveis condições subjacentes.
Pulsátil
O zumbido pulsátil é uma condição auditiva na qual se ouve um som ritmado, podendo ou não acompanhar o ritmo cardíaco. Este tipo de barulho pode ser percebido, por exemplo, como um rugido.
Somático
Este tipo de barulho no ouvido está relacionado a movimentos e sensações físicas. Por exemplo, tensão nos músculos e torções no pescoço podem contribuir para o aparecimento desses zumbidos no ouvido.
Sons comuns relacionados ao barulho
no ouvido
Quem vive com esta condição descreve os sons de formas muito variadas. Algumas comparações comuns incluem:
- Assobio;
- Zumbido de insetos, como cigarras ou abelhas;
- Som de água corrente;
- Clique.
Possíveis causas dos barulhos nos ouvidos
Diversos fatores podem levar ao surgimento de barulhos nos ouvidos. Algumas das situações mais frequentes incluem:
- Exposição a ambientes barulhentos, como concertos ou festas;
- Stress e fadiga (podem intensificar a perceção dos sons);
- Mudanças no ambiente, como a ausência de ruído.
O que fazer para minimizar os barulhos no ouvido?
Embora não exista uma solução universal, existem estratégias que podem ajudar a lidar com esses sons:
Terapia sonora
Aparelhos auditivos
Os aparelhos não só amplificam os sons do ambiente, como também podem ajudar a reduzir a perceção dos barulhos. Por exemplo, as soluções auditivas mais modernas da ReSound contam com a ReSound Relief, uma aplicação que apresenta recursos como a terapia sonora, exercícios de relaxamento, acessíveis em qualquer hora e qualquer lugar.
Técnicas de apoio
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma aliada importante, ao redirecionar a atenção para pensamentos e práticas positivas. Existem estudos que sugerem que a TCC melhora significativamente a qualidade de vida de quem enfrenta barulhos no ouvido.
Como prevenir o barulho no ouvido?
Adotar hábitos saudáveis pode fazer toda a diferença no bem-estar auditivo e ajudar a reduzir a frequência e a perceção dos ruídos no ouvido. Conheça agora as rotinas que favorecem uma melhor experiência auditiva e descubra como proteger a sua audição:
Mudanças no dia a dia
- Use sempre proteção auditiva em ambientes ruidosos;
- Mantenha o volume de música e televisão a níveis moderados;
- Evite a exposição prolongada a sons altos.
Estilo de vida
- Relaxe e cuide de si: coloque música de fundo enquanto lê, use proteção auditiva em espaços ruidosos e fale com quem partilha sinais semelhantes. Partilhar experiências pode fazer uma diferença positiva.
- Mantenha-se ativo: pratique exercício regularmente e adote uma alimentação equilibrada. Uma vida equilibrada e tranquila pode ajudar a reduzir o impacto dos sons.
- Estratégias personalizadas: todas as pessoas são diferentes umas das outras; experimente e ajuste técnicas que funcionam melhor para si. E não hesite em procurar o acompanhamento de um especialista, para encontrar as soluções mais adequadas.
Conclusão
Os tipos de barulho no ouvido podem ser bastante variados, sendo que cada pessoa tem uma experiência auditiva única. Compreender essas sensações e aprender a geri-las pode ter um impacto positivo e significativo na qualidade de vida de quem enfrenta esta condição.
Caso esteja a lidar com este tipo de situação, é aconselhável procurar a orientação de um especialista para explorar as melhores opções disponíveis.
Fontes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24653916/
https://valleyaudiology.com/what-common-noises-in-the-ear-mean/
https://www.audiologyandhearing.com/blog/the-4-different-types-of-tinnitus/
