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Hoje é Dia Mundial da Osteoporose!
No dia 20 de outubro é celebrado o Dia Mundial da Osteoporose, uma data que tem o objetivo de servir de alerta para a consciencialização para a prevenção, diagnóstico e tratamento desta doença.
Neste artigo fique a saber um pouco mais sobre esta condição, que afeta mais de 10% da população portuguesa.
O que é a osteoporose?
De acordo com o Manual MSD1, a osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis à quebra.
Esta condição desenvolve-se ao longo de vários anos e pode afetar homens e mulheres, sobretudo depois dos 50 anos.
Osteoporose em Portugal
Esta é uma doença assintomática, mas bastante prevalente. De acordo com um estudo realizado em Portugal em 2016 (EpiRemapt)2, a percentagem da população adulta com osteoporose é de cerca de 10%, sendo mais comum nas mulheres do que nos homens.
Os números sobem em flecha (cerca de 40%) quando nos referimos às mulheres com mais de 50 anos, em fase pós-menopausa.
Após os 65 anos de idade, o risco de fraturas aumenta. Sabe-se hoje que o número de incidentes nas mulheres é quase 3 vezes superior ao dos homens.
É possível prevenir a osteoporose?
Há muitas coisas que podem ser feitas para ajudar na prevenção, tal como nos indica a Fundação Internacional da Osteoporose3. Fazer mudanças simples na dieta, praticar exercícios físicos com regularidade e abandonar maus hábitos de vida, como fumar, poderão fazer toda a diferença.
Ligação entre Osteoporose e as dificuldades auditivas
Alguns estudos recentes apontam que a osteoporose pode ter alguma influência nas dificuldades auditivas.
Um deles, publicado pelo Journal of the American Geriatric Society4, revela que o risco de perda auditiva pode ser 40% maior em mulheres com baixa densidade óssea. Esta análise reuniu dados de 144 mil mulheres, entre os 31 e 61 anos, nos Estados Unidos.
As causas ainda não estão 100% esclarecidas, mas sabe-se que a osteoporose pode afetar a cadeia ossicular, que é constituída por 3 pequenos ossos: o martelo, a bigorna e o estribo.
Esses ossos desempenham um papel essencial no processamento sonoro.
Conclusão
Neste dia especial de consciencialização para a osteoporose, nunca é demais recordar a importância que os hábitos de vida saudáveis têm na sua prevenção.
Nunca se esqueça de tratar de si, dos seus ossos e da sua audição!
